便秘怎么办？有什么好方法可以缓解便秘？对身体有哪些影响？
便秘是人们常见的肠胃问题之一，大多数人可能都遇到过便秘的困扰。便秘的主要表现是排便不畅或排便不规律，使得人们感到不适。对于便秘的缓解，我们可以从多个角度入手。下面，我们就来谈谈便秘的缓解以及对身体的影响。
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