胶原蛋白的作用与功效有哪些？如何正确摄入胶原蛋白？
胶原蛋白是一种存在于人体组织中的蛋白质，它在维持皮肤弹性、关节灵活性以及保护内脏等多个方面发挥着重要作用。随着年龄的增长和外界环境的影响，人体自身合成胶原蛋白的能力逐渐减弱，因此正确摄入胶原蛋白成为了
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