灵芝的功效与作用及食用方法有哪些？如何在饮食中添加灵芝？
灵芝，又称“仙草”、“长生草”，是一种珍贵的中草药，被誉为“神草”。凭借其丰富的营养成分和多种功效，灵芝在中医领域一直被广泛应用。在本文中，我们将从多个角度来探讨灵芝的功效与作用，以及它的食用方法。
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