哪些食物含碘？怎样通过食物摄入足够的碘？
碘是人体内必需的微量元素之一，对于正常的生长发育和甲状腺功能起着至关重要的作用。然而，人体无法自行合成碘，只能通过食物摄入。那么，哪些食物含碘？又该如何通过食物摄入足够的碘呢？在本文中，我们将从多个角
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