肾虚怎么食补？饮食中有哪些能够缓解肾虚的食物？
肾虚是中医学中的一个常见概念，是指人体肾脏功能失衡或弱化的状态。肾脏在中医学中被视为重要的器官，与人体的生长发育、生殖、排泄等方面密切相关。肾虚主要表现为腰酸背痛、精神疲惫、头晕目眩、畏寒怕冷等症状。
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