失眠是什么引起的？？有哪些缓解失眠的方法？
失眠是什么引起的？有哪些缓解失眠的方法？失眠是指人在正常的休息时间内无法获得足够的睡眠质量和数量，导致白天感到疲劳、注意力不集中等问题。失眠可以由多种原因引起，包括心理因素、生活习惯、环境影响等等
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