游泳前一定要做好什么运动？游泳对身体有哪些好处？
游泳作为一项全身性的运动，不仅可以带来愉悦的游泳体验，还能改善身体健康，增强体质。但在享受游泳乐趣的同时，要注意做好适当的热身运动，为游泳做好准备，避免运动伤害。游泳前的热身运动无论是游泳还是
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