月经期间吃什么最好？如何缓解生理周期？月经周期怎么算？
月经是指女性生理周期中的一部分，周期大约为28天左右。在月经期间，女性身体会经历一系列变化，包括分泌物的增加、子宫内膜的脱落和排出等。吃什么最好？在月经期间，女性应该注意饮食，合理搭配营养。下
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