怎样跑步不伤身体？如何正确进行跑步以避免受伤？
跑步作为一项受欢迎的运动方式，不仅可以提高心肺功能，还可以帮助控制体重、增强肌肉和骨骼的健康。然而，如果不正确地进行跑步，可能会给身体带来伤害。本文将从多个角度给出建议，帮助您正确进行跑步，避免受伤。
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