薄荷叶怎么吃？薄荷叶的功效与作用是什么？哪些人不能吃薄荷？

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薄荷叶是生活中普遍一种食物，许多人会用于泡水喝，能让人感到心旷神怡，而且在医疗界是有名的药品。而薄荷叶所具有的作用不仅仅起到保健作用。想要把薄荷叶的作用显现出来，就要学会多种不同的吃法才是重点。那么，薄荷叶怎么吃呢？薄荷叶的功效与作用是什么？哪些人不能吃薄荷？下面，我们一起来看看。

薄荷叶怎么吃？

1、薄荷叶榨汁

无论任何水果或者蔬菜，榨汁总是最简单且营养成分最高方式。因此薄荷叶也是一样的道理，将薄荷叶榨汁饮用。但是有的人会觉得薄荷汁的味道过于清爽，甚至有些刺激肠胃。因此可以根据自己的需求适度在薄荷汁中加入一些自己喜欢的东西进来。

2、薄荷叶熬汤

将薄荷叶洗干净，然后放到沸水中煎制。可以将煮后的汁液作为茶饮用，但切记不能贪饮。一样，会有人不是特别喜欢薄荷那类浓厚的清爽味道，所以也可以在煮的过程中加入一些盐或者别的物品，稀释一下口味。

3、薄荷叶熬粥

将薄荷叶和小米一起煮粥是不错的选择，可以在其中加入一些小菜，不但美味可口，还能够缓解疲劳。薄荷粥也能够刺激胃口，令人食欲大开。

4、薄荷叶泡酒

将新鲜的薄荷叶和米酒、米酒一起浸泡，等时间到了之后再开封饮用。但是有一点需要记住，在饮用薄荷酒的时候一定要是早晚空腹喝，这样才能达到最好的效果。

5、薄荷鲫鱼汤

这种行为可能没有多少人了解，可是将新鲜薄荷和鲫鱼一起熬汤，不仅美味解腻，更能治疗小孩的干咳。煮汤的时候可以在其中加入一些姜和枸杞，二者针对养生而言都有很好的效果。

薄荷叶的功效与作用是什么？

1、清热去火

少量应用薄荷，可以有效的推动中枢神经兴奋，同时还可以令四周的毛细管开展扩大，那样加快了散热的效果，而且推动身体中的汗腺开展代谢而且流出体外，促进身体排热。所以，将薄荷使用之后可以有效的降低身体中的体温，也是与在夏天中暑的情况下使用。

2、消炎杀菌

研究表明，薄荷中含有八种儿茶萘酚酸，这些物质具备相当不错的消肿效果。所以，假如身体出现了发炎的状况，特别是由于烧伤所导致的炎症，应用薄荷能够很快的恢复健康。

3、健胃效果

科学家通过实验发觉，病人服食薄荷或者将薄荷泡水喝以后服食，能治疗胃溃疡，推动身心健康。此外，薄荷还具有一定的利胆效果，因此长期科学的服食还能够保护肝脏健康。

4、医治呼吸疾病

薄荷进入身体以后可以很好的提高呼吸道粘液的分泌，因此在呼吸不顺畅或者有痰时服食薄荷，可以促进身体修复。

5、医治咽喉疾病

如果身体身患各种慢性及其急性的喉咙层面病症，比如鼻炎及其扁桃体炎等，可以将薄荷泡水喝医治疾患。除此之外，假如是由于感冒导致的呼吸道感染所导致的阻塞、发烫及其咽喉不舒服的现象，也可以用薄荷来进行治疗。

6、治疗各种皮炎

假如身体出现了各种皮炎病症，比如因为皮肤过敏导致的皮炎也有蚊子叮咬以后的皮炎，也有湿疹以及寻麻疹等等，都可以用薄荷擦抹肌肤来治疗。

7、避孕

你不知道吧，薄荷还具有一定的避孕效果。研究表明，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子着床，及其抗早孕的作用。除此之外，怀孕期间的女性尽量不要接触薄荷，这是因为薄荷可以终止怀孕，提升流产的概率。

哪些人不能吃薄荷？

1、对薄荷叶过敏的人群

如果对薄荷叶过敏，食用后有可能出现皮肤发痒、红肿等过敏症状，严重时甚至出现喉头水肿、呼吸困难等症状。

2、消化道虚弱的人群

薄荷叶属于寒寒性食物，消化道虚弱的人群食用后可能会刺激胃肠道黏膜，发生腹疼、腹泻等症状，不利于身体健康。

3、低血压的人群

薄荷叶中含有薄荷醇，具备提神醒脑的功效，低血压的人群食用后可能会致使血压下降，出现头晕、恶心等不适，不利于病情恢复。

4、孕妇

薄荷中的成分可能造成宫缩，提升早产的风险，同时还会对宝宝产生影响。

讲到这里，相信大家对于薄荷叶怎么吃，薄荷叶的功效与作用是什么，以及哪些人不能吃薄荷都有一定的了解了。总的来说，薄荷尽管普遍，可是绝对不能乱吃，假如你是怀孕的女性，千万别动薄荷，也有上文中阐述了薄荷的吃法，及其薄荷的功效与作用，想必您现在对薄荷已经是非常了解了。