吃饭后胃疼怎么办 如何缓解饭后胃疼

1、吃完饭胃疼的原因

1、饮食失调

饮食不规范是胃疼主要的原因之一，现在很多人喜欢节食减肥，虽说短时间内不吃饭可以坚持，但是等她饿的时候，就会暴饮暴食。

2、自身因素

有些人早上因为赶时间上班，经常性的不吃早饭，空腹工作对胃有很大的伤害。

3、胃肠疾病引起

胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂等病。

4、食物消化不良引起

胃呆滞时，吃下的食物不能实时磨碎、送到肠道，因而被迫滞留胃中，半处理过的食物就会任意发酵发臭，形成酸腐气味、亦即口气、同时亦会有胃胀的征状。

5、胃酸反流引起

胃痛可能由胃酸反流引起，原本待在胃内的液体逆流入食道，从而导致胃痛难忍。

6、其他因素

导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。

2、可能是什么病

1.胸痛

胃酸涌入食管就会导致胸痛，痛感比预期的强烈，持续时间也会更久一些。但很多人会将其误认为是烧心或心脏病发作。如果你是在运动锻炼时出现胸部痛感加剧，可先排查是否为心脏问题。

2.休息时痛感更强

当平躺或弯腰时，胃酸更容易反流进入食道，加重症状。这也是为什么患有慢性烧心症的人睡觉时要垫高头部，晚上入睡前不吃大餐的原因。

3.吃饭后痛

如果吃完饭，特别是吃完大餐后，疼痛马上来袭，说明胃部食物“过量”，胃酸被挤入食管。美国胃肠病协会建议这类患者，不要摄入大量高油脂食品，并戒烟限酒。

4.吃东西味苦

有时候，胃酸灌入喉咙部位会导致味觉发苦，甚至窒息。专家建议，常备一些抑制胃酸的药物，如质子泵抑制剂、H2受体阻断药物。

5.声音嘶哑

声音异常也许不是感冒的初期症状，因为胃酸反流也会刺激声带。如果吃饭后，声音比平时沙哑，就要进一步排查。

6.喉咙痛

进食后，如果喉咙有点痛，而且并未出现打喷嚏、流鼻涕等流感症状，那很可能是胃酸反流所致。

7.咳嗽

很多呼吸道症状，如咳嗽或气喘等都可能是消化道问题的另一表现，说明此时胃酸已流入肺部。可以去医院检测食道酸碱性，做进一步诊断。

8.哮喘

如果咳嗽或气喘非常严重，会诱发哮喘。专家认为，胃酸可刺激胸部神经，收缩气管，以防止胃酸进一步涌入，因此，胃反酸反复发作有可能会导致哮喘。

9.恶心

多种疾病都会有恶心症状，但对某些人而言，恶心是胃反酸的唯一症状。如果进食后就恶心，可能性就更高了。

10.唾液过多

如果口腔大量分泌唾液，并有类似呕吐的感觉，就要考虑是否为胃反酸了。这可能是身体试图排出食道刺激物的正常生理反应。

11.吞咽困难

反复发作的胃反酸可令食道受伤，诱发食道下部组织水肿，食道缩小，影响食物吞咽。

3、吃完饭胃疼怎么办

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定量定时，也许会对睡眠时间产生一定影响，因为一些晚睡晚起的人是早餐和中餐一起吃的，这种习惯非常不好，一定要改，因为人的生物钟虽然能够前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。

2、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、汽水、酸辣等刺激性食物，这些都是很伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热的为最佳，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶能够形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，对胃是非常好的。还需多喝水，尤其是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

3、通常胃消化功能不好的人，症状都是吃一点就饱，稍微多吃一点就有胃胀的感觉，尤其在晚上多吃的话，还会由于胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西很不容易消化。因此我们建议大家少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不要吃的过多，正餐还是要按正常来吃。食物要以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不要多吃，因为这些东西很难消化。汤最好饭前喝，饭后喝的话也会增加消化困难。入睡前两三个小时最好不要吃任何东西，否则容易难以入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

4、胃疼症状

多数情况下胃疼的出现与饮食不当有关系，当胃气郁滞时，就会产生疼痛感，那么胃疼的症状有哪些？胃部位于上腹部，若是发现腹部的左侧偏中上方疼痛，可能就是胃痛，而且一般来说饮食习惯不好导致的胃疼通常在饭后出现，而饥饿所致胃痛则会在饭前出现，此外有时是阵痛，有时则是持续性的疼痛，这可能与急性和慢性发作有关。

胃疼的同时也会伴随着很多其他的症状，如打嗝或是胀气等。若是食物中毒或肠胃型感冒所致的胃疼，还会出现恶心及呕吐感，腹泻和胸闷现象也是经常可见的。若是食道疾病所致的胃痛，则会伴随着烧心胸闷，老是吐酸水，在患上胃溃疡时，疼痛的程度比较剧烈，甚至会出现吐血现象。