健身前后的营养补充意义 最适合在健身时候吃的水果
很多网友和身边的朋友常常问我:“我去健身要带些食物吗?去GYM之前要吃点什么呢?运动后又要补充点什么营养?健身一定要对饮食做好提前安排才行,那么健身饮食有怎样的要求呢?健身前、中、后都应该怎么吃呢?哪些水果最适合在健身的时候吃呢?如果对健身饮食感兴趣的话,不妨公司365日常知识网一起看下吧!运动前后
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