怎么练腹肌？练腹肌的注意事项有哪些？
要练就腹肌，必须各自对于上腹、下腹、侧腹等进行抗阻力的专项训练，通过做多种姿势的复合动作，可达到刺激腹肌增长的效果。那么，怎么练腹肌呢？练腹肌的注意事项有哪些？下面，我们一起来看看。
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