怎样治疗便秘？便秘是因为什么原因引起的？

便秘是一种常见的消化系统问题，经常给人们带来不少麻烦。因为便秘，我们感觉体内的废物积聚了，而且有时还会出现腹泻，胃疼等症状。那么，我们应该怎样治疗便秘？便秘是因为什么原因引起的？让我们深入探究这个问题。

便秘的定义

便秘的概念

便秘，又称便闭、大便积聚症，是指排便不畅，大便时间延长，排便次数减少或类似蝙蝠状。便秘是以大便的形态、次数、质地等方面标准为基础的。通常情况下，便秘大便间隔时间超过48小时，间隔时间最长者可达数周，同时还会有排便费力、大便干结和排便感不畅等症状。

便秘分类

便秘可根据症状分为功能性便秘和器质性便秘。

功能性便秘是指没有结构性或神经性病变，大肠和直肠功能无异常表现，而引起的便秘是由于粪便在直肠排泄受到阻碍的原因。功能性便秘又可分为消化系统因素便秘和神经内分泌因素便秘。

器质性便秘是指存在结构或神经形态异常的大肠疾病，如大肠癌症、直肠息肉、直肠直肠脱垂等会引起大便潴留的病情。

便秘的原因

饮食因素

饮食生理学研究表明，现代人的生活方式和饮食习惯是导致便秘的原因之一，如饮食缺乏粗粮、蔬菜等纤维质量高的食物，以及食物中的脂肪和糖含量过高。

生理因素

正常的生理活动对于排便有很大的影响，与便秘的原因密切相关。例如，快节奏的生活方式和工作时间表可能会导致过度的紧张，影响排便的自然和正常的过程。

疾病因素

一些慢性疾病，如甲状腺功能减退症、糖尿病等，也可能引起便秘。

如何治疗便秘

改变饮食习惯

改变饮食习惯是最简单、最常见的缓解便秘的方法。人们可以增加饮水、摄入富含纤维素的食物，食用多种水果和蔬菜等。

生活方式调整

人们可以通过调整生活方式来缓解便秘，如增加运动、定时排便等。

吃药治疗

针对不同的原因，便秘的治疗方法也是不同的。对于功能性便秘，可以使用轻泻剂来刺激肠道蠕动；对于器质性便秘，需要根据患者的具体情况来选择相应的治疗方法。

结论

总之，便秘是一种常见疾病，可以通过一系列方式来缓解。人们应该注意改变饮食习惯、调整生活方式等方面，以达到缓解便秘的效果。当然，选择合适的治疗方式也是必要的，需要根据情况来全面地考虑治疗。