磨牙是什么原因引起的？磨牙的危害有哪些？磨牙怎么治疗最有效？

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磨牙是生活中很常见的现象，相信每一个住过集体宿舍得人，都感受过深夜听别人磨牙时那种感觉。那么，磨牙是什么原因引起的呢？磨牙的危害有哪些？磨牙怎么治疗最有效？下面，我们一起来看看。

磨牙是什么原因引起的？

1、营养不均衡

现在很多人，不论是成人还是儿童很多都有偏食的习惯。遇上喜欢吃的，就放宽肚子吃。如果碰上不满意的，连尝也不尝。这就很容易导致发生营养补充不平衡，身上出现缺钙和各种维生素的情况。就会造成在晚上睡觉时磨牙，甚至一些也可能在白天休息时不自觉地磨牙。

2、心理原因

晚上睡觉时，人们都会处在放松的状态，但白天工作产生的一些压力依然存在。这些压力依然会影响着大脑，导致不能静地入眠，大脑皮层依然有一小部分处在兴奋状态，这将导致咀嚼肌收缩从而造成不由自主地磨牙。

3、很多人习惯在入睡时保持固定的姿势

姿态对了还好，如果他们的姿势不对，那就会造成睡眠困难。还很容易造成上下牙床的受力不均匀，关节位置发生变化，提升肌肉张力，这就很容易导致磨牙的情况。

4、牙齿生长得不整齐

牙齿生长得不整齐，造成吃食物的时候长期用一侧咬合，造成牙齿的难题，身体只能依靠磨牙来改变咬合的问题。时间久了，潜意识会让指使大脑产生不由自主地磨牙。

5、消化道中的细菌

消化道中的细菌会引起肠胃阻碍，这会影响大脑皮层的兴奋或抑制过程。造成睡觉时产生磨牙。假如小孩经常磨牙，一定要警惕肠胃有寄生虫的概率，及时就医。

磨牙的危害有哪些？

1、牙齿敏感

磨牙可能造成牙釉损坏，使牙齿的敏感神经暴露于外界刺激下。这将导致牙对冷热食物和饮料、酸性食物或甜品等刺激性物质产生敏感，引起牙齿疼痛。

2、牙齿龋齿

牙齿磨损可能造成牙釉变软，使牙齿更容易受到酸性物质侵蚀，增加患蛀齿的风险。此外，磨牙还会破坏牙齿的形状和结构，使清理艰难，进一步增加蛀齿发生率。

3、牙折裂

磨牙会削弱牙齿的结构，使之更容易断裂或裂开。这也许要进行牙齿修复，如牙套或牙桥。

4、牙丧失咬合作用

磨牙会改变牙齿的咬合方法，导致牙齿之间的咬合不正常。这可能导致咬合艰难、牙齿不平稳及其颞下颌关节疼痛和不适。

5、颞下颌关节紊乱

磨牙可能会致使颞下颌关节（连接下颌和头骨的关节）的混乱，造成颞下颌关节疼痛、咬合肌肉紧张和颞下颌关节紊乱症（TMJ）等问题。

6、美观难题

牙齿磨损可能造成牙齿的形状和长短改变，影响牙齿的美观。这会严重影响个人的信心和口腔美学。

磨牙怎么治疗最有效？

1、心理治疗

针对长期精神紧张、焦虑等原因造成磨牙的病人，应注意规律生活，调整好心态，能通过倾听轻音乐、泡热水澡等方式放松，在缓解心理压力后，磨牙的病症也会有所改善。

2、咬合作用纠正

磨牙的发生与牙齿畸形、假牙不合适等形成的咬合功能紊乱有密切联系。因此治疗上可以先应用理疗、肌肉松弛剂等方式松驰肌肉，然后根据佩戴咬合板，或是矫正牙齿等举措对咬合作用进行矫正，进而改善磨牙的病症。

3、药品治疗

一般可以选择谷维素、维生素B1等营养神经的药物，对睡眠进行改善，从而降低磨牙的次数。严重时还可以选择肉毒素杆菌注入，以降低神经兴奋，对磨牙可起到一定的控制作用。此外，针对焦虑症、忧郁症、精神分裂等精神疾病引起的磨牙，能够通过应用抗焦虑、抗抑郁药物开展治疗。

4、其他

造成磨牙的因素有很多，所以在明确病因的前提下，能够对因开展治疗。例如牙周炎引起的磨牙，能够进行抗感染治疗，常见的药物有甲硝唑、阿莫西林、阿奇霉素等；因肠道蛔虫产生的磨牙，能通过除虫治疗开展减轻，常用药物为阿苯达唑、枸橼酸哌嗪等。并且抽烟、饮酒、过量饮用咖啡、浓茶，或者有低血钙等问题，均有可能引发磨牙，在消除原因后，磨牙病症大多能够有所改善。

讲到这里，相信大家对于磨牙是什么原因引起的，磨牙的危害，以及磨牙怎么治疗最有效都有一定的了解了。总的来说，磨牙是现实生活中非常令人困扰的问题，由于磨牙不仅影响自己的身体健康，还影响别人的休息，虽然是睡觉中无意识地行为，但损害却很大，不能因为自己没感觉就忽略这种情况。