有眩晕症可以吃什么来调理 眩晕患者的饮食要注意什么

1、核桃猪脑

材料：50克核桃仁、25克枸杞、50克山药、1个猪脑。

做法：将所有材料都放入砂锅内，加入葱、姜、盐、味精等调味料，然后加入加入适量水，炖熟食用即可。

功效：具有补肝健脾、益肾填精的功效，治精气亏虚，头晕眼花，神疲乏力，腰膝无力等。

2、天麻蒸鱼

材料：1条鲤鱼、30克天麻。

做法：将鲤鱼清洗干净去内脏，天麻切成片，然后放入鱼腹中。将葱、姜、盐、味精、麻油以及适量水，搅拌均匀，浇在鱼身上，隔水蒸熟。

功效：具有平肝熄风、安神降压的功效，能缓解肝火头痛、头晕眼花、烦躁失眠。

3、参芪鸡丁

材料：5克人参、15克黄芪、500克鸡丁、20克枸杞、50克核桃仁。

做法：将人参和黄芪煎取浓汁，鸡肉、枸杞和核桃仁一同煸炒，然后加入药汁、盐、味精、炒熟装盘，再加入适量番茄酱、糖搅拌均匀。

功效：大补元气、益精填髓，治气血亏虚、眩晕、心悸失眠、食少乏力、腰酸遗精。

4、红枣赤豆粥

材料：5克红枣、5克赤豆、100克糯米。

做法：将所有材料清洗干净后，放入锅内熬煮成粥食用即可。

功效：益气养血，培元。适用于气血不足的眩晕。

5、芹菜苡仁莲子粥

材料：100克芹菜、50克薏苡仁、50克莲子、100克粳米。

做法：将所有材料都放入锅内熬成粥。

功效：平肝健脾化痰，用于肝阳及痰浊头晕。

6、眩晕症的症状

1、运动错觉

单侧前庭病变时，多感自身与外界环境发生相对的旋转运动。双侧前反病变时旋转运动错觉不明显，主要为晃动及漂浮不稳感。

2、副交感神经不适

唾液分泌增多，面色苍白，手足发凉，出冷汗，恶心及呕吐。轻重的程度因人而异。

3、眩晕持续时间

多不长。位置性眩晕持续不过30秒。梅尼埃病的眩晕数十分钟至数小时即缓解。突发性耳聋伴发的眩晕和迷路炎引起的眩晕可持续数日。前庭神经炎和药物前庭毒性作用所致的眩晕可持续数日至十余日，以后为活动时头晕及行走不稳。

4、自发性眼震

存在时间较短。有快慢相之分，方向固定。仅出现在眩晕的同时或眩晕的高潮阶段，多呈水平型、旋转型或水平旋转型。眼震强度多为Ⅰ~Ⅱ度，Ⅲ度者较少，振幅中等，向快相方向凝视时增强，向慢相方向凝视减弱或消失。